疫苗接種事前準備－頑張って生きてる

由於很多朋友陸續開始要接種疫苗了，因此收集了一些醫療背景朋友建議及個人經驗簡單整理了這篇，此篇為疫苗接種事前之準備及當天攜帶物品。

根據專家研究，AZ的副作用是第一劑比較嚴重，mRNA的疫苗（莫德納跟BNT）則是第二劑比較嚴重，個人猜測這可能跟只打第一劑是AZ抗體最高，mRNA疫苗則是第二劑才產生較多抗體有關，因此若第一劑打mRNA疫苗，覺得沒什麼副作用的朋友，別輕忽第二劑喔！

不論打的是什麼疫苗，在施打前的準備都一樣，在預約完成、施打前請記得準備：

１．乙醯胺酚(acetaminophen)成分之退燒止痛藥（如普拿疼），若選在診所接種的話可以請醫生直接用健保開藥，無須付費，但請勿預先服用，副作用開始會痛或發燒再服用即可。

※非類固醇消炎止痛藥（NSAID）成分的消炎止痛藥在小鼠實驗中證實會減低疫苗抗體產生，雖未經人體實驗，但仍建議必要時再使用，若慢性病必須服用者亦不需過度擔心，只要有打疫苗，即使減低，仍有保護力。來源：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3615234

２．維他命C發泡錠，主要用來提升免疫機能，並建議至少提前兩天即開始按照每日建議劑量服用，至少服用到副作用結束～兩週。

３．維他命B群，主要是用來維持免疫、促進修復，一樣建議至少提前兩天即開始按照每日建議劑量服用，至少服用到副作用結束～兩週。

４．至少兩天睡滿8~10小時的身體，這點我沒做到，前一天還失眠，大概就是這樣才那麼慘QQ。

５．水，建議至少提前兩天開始乖乖喝水（一天水量為自己體重＊30~40cc），一路喝到副作用結束，如果沒有飲水機又自己外宿的夥伴們，乾脆直接買夠兩～三天的礦泉水量，不然副作用發作、不舒服時，是沒有力氣去煮水的！但洗腎病人請維持本來飲水量就好，不須特地多喝水！

６．退燒貼，主要不是用來貼額頭，是可以用來貼在手臂上緩解注射部位疼痛的，但若皮膚會過敏則建議冰敷就好。

７．FIN/舒跑等電解質補充液，在燒燒退退、流汗過多時可與飲用水一併服用。

８．止吐藥，有些人的疫苗副作用為噁心、嘔吐，我自己的經驗是可以直接吃胃藥就能止噁了。

９．冰涼小甜點（非必須），因為有些人的疫苗副作用會食慾不振，因此如果事先準備一些冰淇淋、布丁、豆花等冰涼小甜點，至少可以多少果點腹。

施打當天攜帶物品：

１．身分證

２．健保卡

３．預約成功之截圖，曾有遇過醫院漏印名單，以為民眾沒預約的狀況，因此攜帶截圖佐證比較保險。